임산부가 먹어야 하는 영양제

*엽산

보통 식사를 통해서 엽산 권장량을 섭취하기는 많이 어렵다. 그래서 엽산 보충제는 필수로 먹어줘야 한다.

엽산이 부족하게 되면 신경관결손증에 걸릴 수 있다.

전문가들은 하루 0.4mg을 섭취하는걸 권장하고 만약에 쌍둥이를 임신을 했다면 섭취량을 더 늘려야 한다.

*철분제

철분의 하루 필요 권장량은 30~60mg정도다. 임신초기에 섭취를 하게 되면 입덧, 구토증상이 심해질수 있으므로 임신 중기부터 먹는걸 권장한다.

절분제를 먹는데도 30주가 지나도록 빈혈 증상이 개선이 되지 않으면 주사로 철분제를 주입해서 치료를 받아야 한다.

메스꺼움이나 변비등 부작용이 없이 헤모글로빈 농도를 빠른속도로 늘리고 분만시 수혈을 받아야 하는 확률을 낮출수 있다.

*임산부용 비타민제

비타민과 미네랄을 이상적인 배율로 만들어진 약제다. 임신하기 전부터 계획이 있다면 출산할때까지 꾸준히 섭취해주는게 좋다.