성장판이 닫혔나? 키 작은 아이 성장을 위한 4가지 방법
아이는 물론이고 부모 역시도 키에 대해서 관심이 매우 높습니다. 요즘 아이들을 보면 평균 키가 많이 올랐다는 것을 체감할 수 있는데. 우리 아이는 또래보다 작은데 안크면 어떡하지?라는 생각을 많이 하게 됩니다. 아이 성장에는 올바른 영양소 공급, 운동, 그리고 스트레스 관리 등 여러 가지 환경요소들이 연관되어 있으므로 부모의 꾸준한 관심과 관리가 필요합니다. 가장 중요한 영양 공급 성장하는데 가장 중요한 부분은 영양 공급입니다. 단순하게 많이 먹고 잘 먹는다고 좋은 게 아니라 균형 잡힌 식사를 하는 게 중요합니다. 현대에 들어서 점점 식단이 서구화되어 섭취 열량이 과다해졌고 그로 인해 소아 청소년의 비만과 대사증 추군 비율이 급격하게 증가했습니다. 열량은 과다하게 섭취하지만 영양소 공급은 부족한 영양 불..
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2020. 8. 23. 23:00