임산부가 먹는 음식이 태아에게 미치는 영향
두뇌의 발달을 결정한다. 사람의 뇌는 160억 개의 뇌세포로 이루어져 있다. 이중에 140억 개의 뇌세포는 엄마 배속에 있는 동안 만들어진다. 따라서 태아의 뇌 발달을 돕는 식품을 꾸준히 먹어주어야 아기의 두뇌가 발달하게 된다. 음식으로는 콩, 등푸른생선, 시금치, 결과류, 해조류 등이 있다. 또 기름진 음식 보다는 담백한 음식이 더 낫다. 특히 임신 초기에는 태아의 중추신경계가 형성되는 시기이므로 식품을 제대로 알고 잘 먹어야 한다. 착하고 밝고 맑은 아이로 만든다. 임신 중에 콜라, 라면, 과자 등 산성 식품을 많이 먹게 되면 아이가 산성체질로 태어나게 된다. 이런 아기는 정서가 불안하고 산만하고 신경질적인 아이가 되기 쉽다. 정서적으로 안정된 아기를 낳으려면 인스턴트 음식은 자제하고 칼슘 섭취를 충..
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2020. 2. 6. 21:24